Dieta s krčnimi žilami: kaj lahko in kaj ne jesti in pijete

Iz tega članka boste izvedeli: kaj naj bo prehrana za krčne žile. Zakaj nekateri izdelki pomagajo obvladovati bolezen, drugi pa privedejo do poslabšanja dobrega počutja.

Terapevtska prehrana z varikozo povečuje učinkovitost zdravil. Zdravila bodo neuporabna, če oseba še naprej uživa živila in pijače, ki negativno vplivajo na stanje plovil.

Dieta za vse vrste krčnih žil (nog, medeničnih organov, požiralnika in želodca) je enaka. Na obisku zdravnika-flebologa - specialistu za venske bolezni - bolnik skupaj s priporočili za jemanje zdravil prejme obvestilo s seznamom dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

S pomočjo samo prehrane se je znebiti varikoze nemogoče, vendar je potrebna pravilna prehrana, da se prepreči napredovanje bolezni.

Cilji prehranske prehrane za krčne žile

Prehrana za krčne žile (za vse vrste) ima naslednje cilje:

1. Krepitev žilnih sten - vitamini in elementi v sledovih zmanjšujejo žilno permeabilnost, povečajo elastičnost žil, imajo protivnetne učinke. Uporaba živil, bogatih z uporabnimi sestavinami, izboljšuje stanje plodov v krčnih žilah.
2. Zmanjševanje krvne viskoznosti - s krčnimi venami, krvni pretok se upočasni, tveganje za krvne strdke pa se povečuje. Zato je treba s kakršno koli lokalizacijo sprememb upoštevati režim pitja in preprečiti dehidracijo.
3. Zmanjševanje edemov tkiv - zadrževanje tekočine v telesu povzroči nastanek edema - enega glavnih simptomov razširjenih ven v spodnjih okončinah.
4. Boj proti debelosti - prekomerna telesna teža bolnika povzroči povečan pritisk v posodah nog in se šteje za enega glavnih dejavnikov, ki povzročajo nastanek krčnih žil.
5. Normalizacija črevesja - reden zaprtje povzroči kopičenje strupenih snovi v telesu, ki negativno vplivajo na stanje plovil; tlak v žilah majhne medenice in spodnjih okončin se povečuje, povečuje se obremenitev na venskih stenah.

Potrebni vitamini in minerali

Matice (mandlji in lešniki)

Krepi stene vene

Zmanjša viskoznost krvi

Zeleni (peteršilj, kislica, špinača)

Stabilizirajte celične membrane

Sodelujte pri sintezi kolagena

Krepi stene vene

Preprečuje redčenje in širjenje

Normalizira krvno viskoznost

Krepi vaskularne stene

Preprečite poškodbe krvnih žil

Priporočeni izdelki

Prehrana za razširjene žile vključuje:

• Zelenjava bi morala biti osnova bolnikove prehrane s krčnimi žilami. Posebej koristen: zelje, korenje, paradižnik, paprika, pesa. Dnevno na mizi morajo biti solate sveže zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem, zelenjavne jedi.
• Sadje: agrumi, jabolka, hruške, češnje, češnje, marelice.
• Jagode: brusnice, borovnice in brusnice, maline.
• Ribe in morski sadeži so dobra alternativa mesnim jedem: kozice, školjke, lignje.
• Nizko vsebnosti maščob mesa: govedina, svinjina, piščanec in kunec. Koristen izdelek za varikozo je goveja jetra.
• Oreški: mandlji in lešniki se dodajo žitaricam; Sesekljan muškatni orešček se uporablja kot začimba za jedi.
• Žita vsebujejo ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo. Z varikoznimi preferencami rjavega dolgozrnatega riža in ajde, bogate z rastlinskimi vlakni in elementi v sledovih.
• Stročnice: grah, soja.
• Zeleni: špinača peteršilja, kislina.
• Med se priporoča, da se kot dodatek k čaji, kašo za 2-3 žlici dnevno. Kostenski med je še posebej uporaben za krčne žile. Ekstrakt kostanja je del pripravka "Escuzan", ki ga pogosto predpisujejo bolniki s krčnimi venami.
• Jajca.

Koristne pijače

Dieta s krčnimi sredstvi pomeni veliko tekočin. Najbolj uporabne pijače:

• zeleni čaj;
• naravni sadni in zelenjavni sokovi;
• sadne jagode;
• kompoti;
• ingverji čaj;
• zeliščni čaji (listi ribez, meta, melisa);
• navadna mirna voda;
• pijte z jabolčnim kisom.

Pijte recept z jabolčnim kisom

V kozarec toplo vodo dodamo 2 žlici jabolčnega kisa, med po okusu, dobro premešajte. Vzemite dan po obroku.

Recept za ingverji čaj

Štiri žlice sesekljanega ingverja in lupine ene limone prelijete litr strmega vrele vode, pokrijte, dajte pol ure, ohladite na prijetno temperaturo, dodajte med po okusu.

Seznam prepovedanih živil in pijač

Z varikoznimi žilami, hrano in pijačo, ki prispevajo k zadrževanju tekočine v telesu, pri prepovedi telesne mase spadajo telesne mase in negativno vplivajo na žile.

• Alkohol - alkohol širi krvne žile, tekočina iz celic gre v medcelični prostor, metabolizem je moten, bolnikovo zdravstveno stanje se poslabša: težnost in bolečine v nogah postanejo slabše.
• Prekajeno meso, marinade - vodi do zadrževanja tekočine.
• Sturdy broths, hladno - vsebujejo veliko število ekstraktov, povečajo viskoznost krvi.
• Mastne vrste mesa - ognjevzdržne maščobe povečujejo vsebnost holesterola, povečajo viskoznost krvi.
• Vse vrste konzervirane hrane - barvila in konzervansi, vključeni v njihovo sestavo, imajo strupeni učinek na plovila
• Buns, tori, čokolada - vsebuje veliko število zlahka asimiliranih ogljikovih hidratov, zato je bolnikom s prekomerno telesno maso prepovedano. V odsotnosti debelosti se lahko ti izdelki porabijo v omejenih količinah.
• Ostri začimbe - negativno vplivajo na krvne žile.
• Slana hrana - sol pomaga pri odlaganju tekočine in pojavu edema na nogah. Hrana je pripravljena brez soli, majhna količina je dodana tik pred obrokom.
• Kava, črni čaj - pijača, kontraindicirana za vse bolezni srca in krvnih žil, vključno s krčnimi žilami.
• Cikorija - to pijačo se pogosto uporablja kot nadomestilo za bolnike s kislino s hipertenzijo, a ker razširi krvne žile, s krčnimi žilami ni mogoče uporabiti.

Čim močnejši so simptomi bolezni pri bolniku, bolj strogo je, da je prehrana s krčnimi žilami.

Vzorčni meni

Zajtrk: mlečna riževa kaša z oreščki ali sadjem, kozarec ingverjega čaja.

Drugi zajtrk: solata sveže zelenjave, začinjena s sončničnim oljem.

Kosilo: piščančja juha z nizko vsebnostjo maščobe, krompir v uniformi, kozica za parni piščanec, zeleni čaj.

Popoldanski prigrizek: kozarec jogurta s sadjem, piškot keksa.

Večerja: kuhanih ajde, pečene ribe. Sadni sok.

Napoved

Bolnike s krčnimi žilami je treba ves čas opazovati pri ferbologu. Zdravljenje z zdravili poteka po tečaju. Vedno je treba upoštevati prehrano. Ko se zdravnikova priporočila izvajajo, približno 80% bolnikov z zgodnjimi stadiji bolezni popolnoma povrne njihovo učinkovitost. Grobe prehranjevalne motnje (pitje alkohola, veliko število živalskih maščob in druga prepovedana živila) pogosto vodijo do recidivov. S zapletenimi krčnimi venami je mogoče doseči izboljšanje le pri 50% bolnikov, ostalo pa je namenjeno kirurškemu zdravljenju.

Značilnosti prehrane za krčne žile spodnjih okončin

Dieta za razširjene vene spodnjih okončin ima svoje značilnosti in načela prehranjevanja. Pomaga zmanjšati težo in se znebiti otekline. Upoštevajte pravila prehrane glede na seznam dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

Vsebina

Varicnost spodnjih okončin je bolezen, povezana s patologijo žil. Spremlja ga krvni pretok in poškodba ventila, pojav žilnih zvezdic. Spodnji ekstremitiki se povečajo in povečujejo, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno maso. Mnogi bolniki se pritožujejo na težo v nogah, pojav edemov in epileptičnih napadov. V primeru kompleksnega zdravljenja sočasno s terapijo zdravniki predpisujejo prehrano za krepitev vene in normalizacijo teže. Pravilna prehrana v povezavi z mobilnim življenjskim slogom pomaga znebiti bolečin in okrepiti oslabljena plovila.

Diet funkcije

Dieta za razširjene vene spodnjih okončin temelji na načelih uravnotežene in raznolike prehrane. Dovoljeni izdelki pomagajo normalizirati pretok krvi in ​​izboljšati limfno drenažo tkiv. Z ustrezno prehrano, ton vena in prepustnost posod izboljša, se verjetnost vnetnih procesov zmanjša. Glede na uporabljeno zdravljenje je narejen ustrezen meni, podana so priporočila in nasveti o režimu dneva.

Osnovna načela prehrane:

• Iz prehrane so izključeni vsi izdelki, ki prispevajo k povečanju telesne mase in pojavu edemov noge. Pod prepovedjo ne padejo samo kumarice, marinade ali sladkarije, ampak tudi kava, maščobne in dimljene jedi.
• Približno 70% dnevnega vnosa mora biti sadje ali zelenjava. Za kuhanje hrane morate pare, v dvojnem kotlu ali multivarku. Lahko ugasnete zelenjavo, kuhate in jedo sveže.
• 1-2 krat na teden naj organizira dan posta, ki omejuje vnos hrane. V tem času pijete, potrebujete več, raje zeleni čaj, sadne pijače, sokovi in ​​bučke diuretičnih zelišč.
• Za zmanjšanje edemov v meniju uvajajo živila, bogata z vlakni in beljakovinskimi spojinami. To so jagode, mlečne napitke, žitarice, žitne žitarice in otrobi.
• Jejte 4-6 krat v majhnih delih v rednih intervalih. Priporočljivo je, da zajtrk in večerja ob istem času.
• Alkohol in lahki alkoholni pijači so prepovedani. Enako velja za inženirje energije ali brezalkoholno pivo. Kajenje je treba opustiti tudi zaradi verjetnosti nastanka krvnih strdkov.
• Večerja mora biti 3-4 ure pred spanjem. Treba je zajtrk. Hrana ne sme biti prevroča ali mraza.
• Dieta bo pripomogla k okrepitvi žil, če se dnevna norma vitaminov C, P in B dopolni s hranilno vrednostjo. Vsebujejo se v citrusih, jagodičjih, zelenjavi, mleku in zelenjavi.

Vse izdelke je treba zalivati, kuhati ali pariti

Če imate prekomerno težo, morate zmanjšati vnos kalorij v hrano. Za ženske velja, da je dnevna norma 1200 kalorij, 1500 kcal za moške. Tudi zdravniki priporočajo kombiniranje diete s krčnimi venami spodnjih okončin s fizičnimi vajami in uličnimi sprehodi v svežem zraku.

Priporočeni izdelki

Dieta s krčnimi venami spodnjih okončin vključuje izbiro uporabnih izdelkov in odpravo vseh škodljivih jedi iz prehrane. Glavni poudarek v prehrani je na zelenjavi, žitih, sadju, pustem mesu rib in perutnine. Meni za vsak dan je narejen ob upoštevanju dnevnih zahtev za beljakovine, minerale in vitamine.

Dovoljeni izdelki:

• Sadje z jagodami in zelenjavo. Najbolj uporabno je pri izdelavi varicnih solat iz zelja, poperice in bučke, da jedo peščico orehov ali brusnic z brusnicami. Vsako solato je treba napolniti z rastlinskim oljem. Zelenjava vsebuje vitamine, brusnice in kosmiči imajo dober diuretični učinek. V oreščkih, veliko aminokislin in beljakovin.
• Žita. Zdravniki priporočajo kuhanje kaše iz ajde, ovsa ali ječmena. Ta žita vsebujejo antioksidante, mikroelemente in vlakna.
• Lean meso. V idealnem primeru bi morali obirati ali kuhati paro, piščanec ali teletino, dodati malo vode med kuhanjem in minimalno sol po pripravi jedi.
• Posušene marelice s suhimi slivami. Ti suhi sadeži so bogati s kalijem, magnezijem in drugimi mikroelementi.
• Morsko kale. Dodatek k solatam lahko zagotovite dnevno zahtevo za jod.
• Grah, fižol in sojina. Masti vsebujejo veliko vitamina E, ki je odgovorna za elastičnost žil in njihovo elastičnost.
• Jajčni rumenjak, ledvice, jetra in rastlinska olja. Taki uporabni izdelki hitro nasitijo telo, so dobavitelji beljakovin in rastlinskih maščob.
• Črni ribez, boki, jagode in kosmulje. Ta jagode služijo kot zaloge vitamina C, ki so odgovorne za moč venskih sten.
• Češnje s češnjami. Za njihovo sadje je značilna visoka vsebnost bioflavonoidov, ki raztapljajo krvne strdke.
• Morski sadeži: lignji, kozice.
• Rastlinski in sadni sokovi, sadne pijače ali decokcije.
• Mlečni in kisli mlečni izdelki.
• Čista negazirana voda v količini, ki ni manjša od dveh litrov na dan.

Prehrana mora biti sestavljena iz zelenjave, sadja in svežih jagod

Morate kombinirati posodo, tako da vsak dan jedite potrebno količino kalorij. Pitje pijače naj bo čez pol ure po obroku, pitje s hrano pa ni priporočljivo. Od rastlinskih olj je najbolj koristna za varikozo oljčno olje. Imeti mora najvišjo kategorijo in prvo stiskanje.

Prepovedani izdelki

Seznam izdelkov, ki so prepovedani za krčne žile, vključuje vse maščobne, slane in pikantne jedi. Za nadzor teže morate prenehati uporabljati peko, sladkarije, piškote in različne polizdelke. Samo, če bodo ta pravila sledila, bo prehrana s krčnimi žilami prinesla dobre rezultate in olajšala pojavljanje simptomov.

Pod prepovedjo so:

• Alkohol. Zamuja tekočino v celicah, spodbuja videz otekline, krvne strdke in težo v nogah.
• Vse jedi iz mesnih jedi, prekajeno meso in vroči prigrizki. Njihova uporaba zgoščuje krv in vodi v vnetje krvnih žil.
• Namizna sol. Marinade in kumarice povzročajo otekanje okončin.
• Slaščice, slaščice in peciva. Ti proizvodi vodijo do nabora prekomerne teže, kar negativno vpliva na stanje krvnih žil in žil.
• Močna kava in čaj. Pijača poveča krvni tlak, poveča viskoznost krvi.
• Gazirane pijače. Spodbujanje širjenja žil in kontraindicirano v krčnih žilah.

Maščobno meso, pecivo in sladice je treba popolnoma izključiti iz prehrane

Odpustiti morate vse polizdelke, hamburgerje in maščobo, prenehati jesti konzervirano hrano in žele. Prepovedane so tudi začimbe z aditivi za živila, kot so kocke bujona in druge. Poraba soli je treba postopoma zmanjšati na minimum, podsalivaya samo pripravljene jedi za akutne potrebe.

Vzorčni meni za krčne žile

Dieto za razširjene vene na nogah je treba spreminjati. Vzorčni meni je razdeljen na 5 delov, ko je napajan. Vsak obrok mora telo zagotoviti potrebne hranilne snovi, mikroelemente in vitamine.

Približna struktura menija:

1. Zajtrk: kaša na vodi ali mleku, dopolnjena s sadjem, jagodami in sesekljanim oreščkom.
2. Drugi zajtrk: solata iz sadja ali zelenjave, zeleni čaj.
3. Kosilo: piščančja juha z malo maščobe, kuhane ribe in solata z zelenjavo.
4. Prigrizek: jogurt z jagodami ali svežim sadjem.
5. Večerja: riž ali ajda z zelenjavo, ribe.

Meni med prehrano je treba spreminjati

3 ure pred spanjem lahko pijete toplo mleko, kefir ali sadni žele. Priporočljivo je zamenjati obroke, pijače in sadje, kuhati vse na paru ali zamrznjeno. Samo vzdrževanje prehrane s pravilno prehrano bo pripomoglo k zmanjšanju manifestacije krčnih žil in zmanjšanju verjetnosti zapletov. Dodatek zdravljenju mora biti fizična vadba, terapevtsko kopanje in jemanje zdravil.

Dieta s krčnimi venami na nogah

Opis velja na dan 06.11.2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek
• Časovni okvir: nenehno
• Stroški izdelkov: 1350-1580 rubljev na teden

Splošna pravila

Osnova varic (BPB) leži zaklopk insuficience obodno površino ali globokih ven. Izraz "krčne žile", ki je povezana običajno z nenormalne vene nog žilah, čeprav je problem krčnih žil veliko širši in obstajajo druge vrste bolezni - krčne žile v požiralniku (flebektaziya), krčne plovila danke (hemoroidi), medeničnega varice (krčne žile v mali medenica), krčne žile ženskih spolnih organov, varikokelo (krčne žile iz semenčic mozga). V zapletenem zdravljenju BPB, predvsem v zgodnjih fazah bolezni, bolj pomembno je konzervativno zdravljenje, vključno z zdravili, s posebnimi vajami, masažo in prehrane. Kot taka, standardiziran prehrana z vensko insuficienco ne obstaja, in kot ločena primeru, da je prehrana pri zdravljenju BPB ne uporabljajo, ampak kot pomožni način prehrane v povezavi z drugimi dejavnostmi daje dober učinek, in vam omogoča, da ustavi napredovanje bolezni.

Dieta za razširjene vene na nogah mora biti usmerjena v:

• normalizacija telesne teže;
• krepitev sten venske posode;
• zmanjšanje krvne viskoznosti za zmanjšanje krvnega tlaka in izboljšanje njegovih trofičnih lastnosti;
• Odstranjevanje otekline ob hkratnem zagotavljanju telesne potrebe po tekočinah.

Prehrana za raznolikost noge temelji na načelih racionalne prehrane in ne zagotavlja strogih omejitev. Če ima pacient povečano telesno težo, je treba v takih primerih prehransko prehrano usmeriti, prvič, na normalizacijo teže, saj "več kilogramov" povzroči povečano obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. V ta namen je predpisana fiziološko popolna prehrana z zmanjšano vsebnostjo kalorij (2300-2400 Kcal), če teža nekoliko presega normo ali dietetično tabelo št. 8 po Pevznerju z debelostjo (1600-1700 Kcal).

Kalorična dieta je zmanjšana zaradi prebavljive maščobe (prednostno živali) in ogljikove hidrate, ko je fiziološko običajne vsebnosti beljakovin. Limited olje bogato rdeče meso, kuhan in prekajene klobase, meso, gos, raca, konzervirano meso, šunka, kuhanje in maščobe, peko, pecivo, majoneza in težka smetano, skuto, pečen mleka, sladke cheesecakes in jogurt, sol živali in maščobne sir, pečena jajca, zdrob in ovseni kosmiči, testenine, fižol, riž. Omejitev je sol, in jedi, apetit stimulanse, močne mesne mesne juhe in brezplačno tekočino.

Pri normalni teži bi morala biti osnova prehrane cela zrna, zelenjava, sadje. Vsebujejo precej veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene venih. Vnos omejitve prehrana maščobnih in ocvrte hrane, akutnih in slanih, kot je izzvala Žejo povzroča prekomerno uživanje tekočin, kar je povzročilo povečanje volumna krvi in ​​s tem preobremenitev venskega sistema. Poleg tega, dimljeno in ocvrte jedi velik v veliki količini negativno vpliva na reološke lastnosti krvi (poveča viskoznost), s čimer se poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg hrane, bogate s holesterolom spodbuja ateroskleroze pri nastanku aterosklerotičnih depozitov v žilne stene in zožitev svetline.

Pepper, zelje različne vrste, korenje, paradižnik, obdelano s katerimkoli rastlinsko olje z dodanim zelenim stvari, nasičene z vitamini in elementov v sledovih, in prispeva k izboljšanju elastičnosti žilnega krepitev stene. Podoben učinek je krompir "v uniformi", kalijo zrna rži, ovsa, pšenice, česen, in črni ribez, kosmulje, divje vrtnice in jagode. V prehrani je treba navesti različne kašice, goveje jeter, morsko kale, oreščke in suhe plodove, rženi kruh, česen, zeliščni čaj in zeliščni čaj.

Za krepitev žil žilnega endotelija noge in izboljša prekrvavitev v prehrani morajo vključevati proizvode, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidantov, ki lahko prepreči škoda na stene žil, da bi povečali njihovo tekoče nepropustnost. Veliko število teh snovi iz jagode, citrusi, jabolka, velik listov zelenega čaja, kakor tudi sveže stisnjen sok iz naravnih jagode, sadje in zelenjavo. Posebej so bogati z rutinami (vitamin P), kar učinkovito zmanjšuje krhkost kapilar.

Flavonoidi tudi zmanjša bolečino z blokiranjem levkocitov agresije (zavirajo proces adhezije in migracijo nevtrofilcev). Kapillyaroprotektivnym izrazito edematozna ukrepe in imajo biološko aktivnih flavonoidov (izokvertsetin in kvercetin-glukuronid) iz listov rdeče vinske trte in saponin vsebuje konjske kostanja. Jedi iz teh rastlin, bi morali biti prisotni v prehrani - kot Dolma, praženi kostanj.

Priporočljivo je, da omejite porabo mesa, jo nadomestite z morskimi sadeži (lignje, rakovice, školjke, kozice, ostrige) in ribe. Ti proizvodi skupaj z govejo jetra vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo pri sintezi pomembne komponente venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, ki spodbuja zadrževanje tekočine v telesu in omejevanje vnosa tekočine (z edemom). To je pravilno izbrani režim pitja, ki služi kot preprečevanje tromboze. Za povečanje učinkovitosti, še posebej ob prisotnosti prekomerne teže, lahko razporedite dnevi raztovarjanja enkrat na 2 tedna.

Priporočljivo je tudi, da v meniju vključite živila, bogata z magnezijem, saj zmanjšanje magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroči krče gladkih mišičnih vlaken ter pojav napadov in bolečin. Proizvodi z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamovo seme, bučna semena, špinačo, pinjole, pšenične otrobe.

Dolgoročni kršitev venski odtok pogosto povzroča nastajanje strdkov v globokih (tromboza) ali krčne žile prizadeti subkutana (tromboflebitis). Dieta za krčne žile in tromboflebitisa ni bistveno drugačen pa iz je prehrana nadalje treba odpraviti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina procesu strjevanja krvi - goveje / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodne kreše, ohrovt, brokoli, morske alge. Če tromboflebitis že razvita, je priporočljivo, da v prehrani mešanico česna, čebule, limone in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, česna, 100 g), vključujejo in traja 1 uro. L. 3-krat na dan. Priporočljivo Tudi dopolnitev z vitamini A, E, F in vitaminski pripravki Ascorutin, BUD Hawthorn forte.

Indikacije

Varikozne vene spodnjih okončin, kronične bolezni žil.

Dovoljeni izdelki

Dieta za oskrbo bolnika s krčnimi žilami naj vključuje pusto perutnino (puran, piščanec), zajec, pusto govedino, govejega mesa, jetra.

Zelo uporaben vse vrste morskih sadežev (školjke, lignji, rakovice, ostrige, kozice) in ribe, morske alge in druge morske alge.

Prehrana vključuje živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Še posebej uporabni so sadje in zelenjava - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, zelena stvari, kislo zelje, ki jih lahko porabijo v različnih oblikah, tako ločeno in v solatah, kot tudi jagode in sadje - jabolka, marelice, citrusov, češnja, črni ribez.

Koristno je v prehrani vključiti različna žita, tako v obliki žitaric kot v obliki kruha.

Priporočeni so mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kisli mlečni izdelki.

Za nasičenje telesa s tekočino priporočamo uporabo mineralne negazirane vode, sokov, zelenih, sadnih ali zeliščnih čajev, sadnih pijač, poljščin in kompot.

Hrana za krčne žile: režim, seznam hrane, recepti

Zelo pomembna v razširjenih žilah ni samo zdravilo, temveč tudi posebna prehrana. Večina doktorjev iz flebologije soglasno zatrjuje, da lahko nekateri izdelki "pomagajo" bolnim plovilom, drugi pa lahko poslabšajo potek bolezni. Kakšno je bistvo takšne prehrane in kakšne so njegove značilnosti? Šla bova še naprej.

Zakaj potrebujem prehrano?

Dieta za krčne žile je pomembna. Omogoča, da se obstoječi problemi z žilami ne poslabšajo.

Glavni cilji njegove skladnosti:

• Zmanjšanje presežne telesne mase. Če oseba ne izgubi prebitnih kilogramov, potem je morebitno zdravljenje za krčne žile verjetno neuporabno.
• Zmanjšanje viskoznosti krvi. Da bi izboljšali tako imenovane trofične lastnosti, znižajte krvni tlak.
• Normalizacija krvnega pretoka. Zagotavlja zmanjšanje obremenitve prizadetih posod, očisti telo akumuliranih toksinov.
• Zmanjšan edem. S sočasno dobavo telesa z zadostnimi količinami tekočine.
• Krepitev krvnih žil. Omogoča pospešitev postopka zdravljenja krčnih žil in preprečitev prehajanja bolezni na naslednjo stopnjo.

Za vsakega pacienta zdravnik izbere individualno prehrano, pri čemer upošteva:

• starost;
• telesna teža;
• prisotnost sočasnih bolezni;
• alergijska občutljivost na nekatera živila;
• način življenja;
• splošno zdravje.

Prehrana z različnimi vrstami krme

Kot je znano, lahko varikoze vplivajo ne le na spodnje okončine, temveč tudi na medenico in požiralnik.

Prehrana s krčnimi žilami. To spodnje okončine, ki so najbolj dovzetne za takšno bolezen kot krčne žile. Prehrana v tej patologiji omogoča popolno zavračanje hrane, ki povzroča pojav edema, kot tudi povečanje telesne mase. Večina dnevnega obroka (približno 70%) bolnikov s to patologijo bi morala padati na zelenjavo in sadje, pa tudi jedi iz njih. V tem primeru jih lahko pripravimo s kuhanjem, pari ali pečenjem.

Druge značilnosti prehrane za krčne žile spodnjih okončin:

• Treba je popolnoma opustiti kisle izdelke, kumarice, sladkarije, slano hrano, kavo. Vsi ti izdelki lahko zadržijo tekočino v telesu in povečajo otekline.
• Vsaj 1-2 krat na teden je treba opraviti tako imenovane dni raztovarjanja. V tem času bi morali skoraj popolnoma opustiti hrano in porabiti čisto čisto negazirano vodo, zeliščne čaje in decokcije, sadne pijače.

Dieta za krčne žile medenice. Bolezen najpogosteje najdemo pri ženskah v povezavi s porodu, peroralnimi kontraceptivi, sedentarnim življenjskim slogom. V tem primeru je zdrava prehrana, ki zagotavlja velik vnos hrane, bogate z vlakninami in beljakovinami.

Glavni cilj prehrane za krčne žile medenice je preprečiti zaprtje, kar lahko poslabša potek patologije in prav tako zagotavlja pravočasno regeneracijo sten poškodovanih posod.

• popolno zavračanje alkoholnih pijač, maščobnih živil in "hitrih" ogljikovih hidratov;
• glavni poudarek na prehrani mora biti na žitih, zelenjavi, kruhovem pšeničnem prahu, otrobi;
• Iz prehrane izključiti vse akutne in slane izdelke, ki lahko povzročijo zaprtje, motijo ​​črevesno gibljivost (na primer moko).

Dieta z varilci ezofagea. Precej zapletena patologija, za katero mnogi bolniki že dolgo ne sumijo. Hkrati je za to bolezen potrebna še posebej "trda" prehrana, ki vam omogoča, da zmanjšate breme za požiralnik in želodec, naredite proces hrane hkrati čim lažji.

Najpomembnejša načela prehrane:

• hrano je treba razdeliti in pogosto, vsaj 5-6 obrokov na dan;
• velikost serviranja mora biti minimalna;
• vse jedi je treba temeljito žvečiti, v idealnem primeru - jedi so v poltekoči obliki, da bi se izognili travmatizaciji sten problematičnega požiralnika;
• zadnji obrok mora biti vsaj 4 ure pred spanjem;
• iz prehrane je pomembno izključiti dimljene izdelke, maščobo, konzervirane, začinjene jedi in vse začimbe;
• 1-krat na teden, da preživijo raztovarjanje dni (tu je veliko možnosti - melone, lubenice, sadni ali zelenjavni sokovi itd.);
• porabijo minimalno količino mesa, jo nadomestijo z morskimi sadeži, nizko vsebnostjo maščob;
• odreči se alkohola, bogatih bučk, močne kave in čaja;
• Kuhanje obrokov mora biti s kuhanjem, pečenjem, odlaganjem, pari;
• glavni poudarek v prehrani je treba izvesti na kislem mleku, žitaricah, živilih, bogatih z rastlinskimi vlakninami;
• hrana ne sme biti preveč hladna ali vroča;
• lahki zajtrk mora biti obvezen v primeru bolezni, kot so varfije požiralnika.

Če tudi tromboflebitis

Pri bolnikih s krčnimi venami in tromboflebitisom so zlasti pomembni ukrepi za zmanjšanje viskoznosti in utekočinjanja krvi.

Prehrana ima pomembno vlogo tukaj. Konzumirana hrana in obroki morajo vsebovati snovi, ki:

• zmanjšati resnost vnetnega procesa v posodah;
• preprečuje blokado ven;
• Preprečite nastanek krvnih strdkov.

Pri tromboflebitisu je pomembno jesti dnevno celulozo, rastlinske izdelke, zadostno količino. S to patologijo izdelkov, kot so:

• melon in lubenica;
• cimet;
• različne vrste čebule;
• ingver.

Zelo pomembno je zmanjšati porabo živil, ki vsebujejo impresivno količino vitamina K. Ta lahko poslabša potek krčnih žil in tromboflebitisa, saj večkrat povečuje viskoznost in zvijanje krvi.

Živila bogata z vitaminom K so:

• peteršilj;
• različne vrste zelja;
• listne solate;
• cilantro;
• meso;
• ribe;
• jajca;
• orehi.

Ljubitelji pitja zeliščnih čajev jim ni treba dodati bokov, lip, listov malinov, ki prav tako vsebujejo veliko istega vitamina K.

Koristne za tromboflebitis in krčne žile so sadje, jagode, zelenjava, žita, mlečni izdelki. Treba jih je pečen, zamrznjen, kuhan, paren.

Koristne snovi v izdelkih

Mnogi bolniki s krčnimi venami se sprašujejo: katera so najbolj uporabna hranila v živilih v tej bolezni. Zdravniki-flebologi soglasno ponovijo, da so najbolj uporabne pri težavah z žilami:

• Vitamin E. Spodbuja povečano vaskularno elastičnost. V velikih količinah je prisotna v rastlinskem olju, jajcih, kaljenem zrnju.
• Askorbinska kislina. Zmanjšuje resnost vnetnega procesa v velikih in majhnih posodah, prispeva k redčenju krvi. Jagode, kivi, paradižnik, citrus - v njih je večina tega elementa.
• Rutin. Glavni vitamin, ki zagotavlja vaskularno zdravje po celem telesu. V velikih količinah najdemo oreščke, zeleni čaj, lupine citrusov, rdeči in črni ribez.
• Bioflavonoidi. Posebne snovi, ki normalizirajo procese venske cirkulacije, prisotne v velikih količinah v češnji in češnji.
• Baker. Preprečuje nastanek tako imenovanih prožnih vozličkov, izboljša elastičnost sten plovil. Morski sadeži vsebujejo veliko količino te snovi.
• Fiber. Zagotavlja normalno delovanje prebavnega trakta, preprečuje zaprtje, ki je pogost krivec krčnih žil. Vsa rastlinska hrana vsebuje veliko vlaknin.
• Voda. Zaradi tega je kri manj viskozna, izboljša pretok krvi, zmanjša breme za "težave" vene.

Način napajanja

Z varikozo je izredno pomembno, da ne sledi le določeni prehrani, ampak tudi ne krši priporočene prehrane.

Seznam osnovnih pravil ni prevelik, vendar je obvezen za izvajanje:

• Zajtrk je po glavi. Že zjutraj po prebujanju je telo prejel približno 50% dnevne prehrane beljakovin in ogljikovih hidratov. Iz tega razloga se skodelica kave z vročim sendvičem ne šteje za poln in zdrav zajtrk. Ne bi smeli biti leni in vsak dan pripraviti poln zajtrk.

• Drobno in pogosto. Tipične 3 obroke na dan je treba razdeliti na 5-6 obrokov. To ne bo preobremenilo prebavnega sistema, temveč tudi zmanjšalo pritisk na plovila.
• Ne jej pred spanjem. Po šestih zvečer se morajo bolniki, ki trpijo zaradi krčnih žil, odreči jedo in snack. To pravilo bo zjutraj izboljšalo apetit.
• Ne pijte med jedjo. Pomembno je, da se želodčni sok razredčite, kar zagotavlja kakovostno prebavo hrane.

Dovoljeni in prepovedani izdelki

Pravilna prehrana za krčne žile zagotavlja porabo hrane s tako imenovanega "dovoljenega seznama" in zavračanje izdelkov iz "prepovedanih".

Kaj lahko storim?

Glavni poudarek prehranske prehrane mora biti na:

• Meso in ribe. Morate jesti piščančje, telečje, morske ali rečne ribe, paro. Priporočljivo je dodati najmanjšo količino soli in neomejeno količino tekočine v posodo.
• Alge. Minerali in drugi elementi, ki vstopajo v njih, bodo pomagali okrepiti plovila.
• Žita. Ovsena kaša in ajda sta najboljša izbira. Prav te žitarice vsebujejo vlakna, ki zagotavljajo normalno delovanje prebavnega sistema in nasitijo telo s pomembnimi mikro in makro elementi.
• Posušene marelice in suhe slive. Suho sadje je bogato z kalijem in magnezijem, ima splošen učinek krepitve na žile, razredčeno kri, služi kot nekakšen nadomestek za škodljive sladice.
• Voda. Glavna sestavina prehrane ljudi s krčnimi venami. Pomembno je, da pijete vsaj dva litra na dan. Najbolje je piti preprosta negazirana voda, kot tudi zeliščni čaji in sveže stisnjeni sokovi.
• Ingver in timijan. Izboljšajte lastnosti krvi.
• Morski sadeži. Glavni vir omega-3 maščob. Ta snov preprečuje pojav trombov, ohranja tone posod, zagotavlja dobro zdravje.
• Orehi in fižol. Vsebujejo veliko vitamina E in zagotavljajo dobro elastičnost plovil.
• Sveže jagode in sadje. Glavni vir vitamina C, ki krepi krvne žile.
• Izvlečena pšenica. Zagotavlja učinkovito čiščenje črevesja, normalizira blato, odpravlja zaprtje, nasiči plovila s pomembnimi vitamini.

Kaj ni dovoljeno?

Ne glede na vrsto in vrsto krčnih žil morajo bolniki z žilnimi težavami zavrniti ali zmanjšati porabo naslednjih proizvodov:

• Alkoholne pijače. Odložite tekočino v telesu, povzročite poslabšanje edema, povečajte obremenitev bolnih posod.
• Pohovana hrana, prekajeno meso. Krepi vnetni proces v žilah, povečuje viskoznost krvi.
• Moka, sladka. Kondenzira krv in zagotavlja hitro povečanje kilogramov.
• Sol. Okrepi otekanje spodnjih okončin.
• Močan čaj in kava. Spodbuja povečanje viskoznosti krvi, povzroči zvišanje krvnega tlaka, povečuje obremenitev žil.
• Gazirane pijače. Strogo prepovedana za kakršnekoli težave s črevesjem, vključno z varicami in želodcem v želodcu.

Danes izbira najboljše prehrane za krčne žile ni težavna. Glavna stvar je glavni poudarek na prehrani na "zdravo hrano". Nudimo približen meni za bolnike z varikozo za en teden, ki ga lahko vzamete kot osnovo in dopolnite z vašimi najljubšimi jedmi.

Kaj piti?

Takoj ko pacient preide na posebno prehrano in zavrne prepovedane izdelke, se v telesu začnejo samočistilni mehanizmi. V takem trenutku potrebuje podporo v obliki obilne pijače. S povečanjem porabe vode in drugih pijač, boste zagotovili nemoteno delovanje izločevalnega sistema, naredite postopek čiščenja črevesja in plovil bolj udobno.

Prednostna vrednost pri prehrani s krčnimi žilami je kakovost porabljene vode. Uporaba vodovodne vode, tudi kuhane, ni priporočljiva. Največje "čiste" posode in čreva se lahko porabijo le s posebno prečiščeno ali mineralno vodo. Ona bo prispevala k izboljšanju sestave krvi in ​​njene utekočinjenosti.

Kaj piti, razen vode?

• zeleni in ingverji čaj;
• zeliščni čaji;
• naravni sokovi iz zelenjave in sadja. Najbolj uporabne so brusnice, paradižnik, pomaranče.
• V majhnih količinah je dovoljen odvratni črni čaj.

Meni 7 dni

Ponedeljek

Zajtrk - zelenjavna omlet, šibek črni čaj, kruh.

Drugi zajtrk je mleček iz jagodičja.

Kosilo - ribja juha, goveji zrezek, ajdova kaša, kompot suhega sadja.

Večerja - skutnja pečenka, kozarec ingverjega čaja.

Torek

Zajtrk - ječmenova kaša z jabolko, zeleni čaj.

Drugi zajtrk je jabolko ali katero koli drugo dovoljeno sadje.

Kosilo - zelenjavna juha, ribe za par, solata iz zelenjave za sezono.

Večerja - ajdova kaša s parno pečjo, jagodičasto jagodičje.

Sreda

Zajtrk - omlet z zelenim grahom, svežega sadja ali zelenjave.

Drugi zajtrk je kivi, domači jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Kosilo - juha s piščancem, solato, ovsena kaša.

Večerja - pečena jabolka, kozarec jogurta ali ryazhenka.

Četrtek

Zajtrk - biserni ječmen, čaj z ingverjem.

Drugi zajtrk je gladkost jagod.

Kosilo - pire krompir, kuhane ribe, kompote iz suhega sadja.

Večerja - zelenjava in teletina, kuhana na žaru, svetlo zeleni čaj.

Petek

Zajtrk - pšenični kruh, kos trdega sira, kakav.

Drugi zajtrk je sveže stisnjen sok.

Kosilo - zelenjavna obara s puranom, zelenjavna solata.

Večerja - kozarec jogurta, kiwi.

Sobota

Zajtrk - ovsena kaša na vodi, ingverji čaj, kruh.

Drugi zajtrk je solata paradižnika in jajc.

Kosilo - juha-pire iz zelenjave, kuhano telečje meso, grenivke.

Večerja - pečenka iz zelenjave, kruha, kos trdega sira.

Nedelja

Zajtrk - pšenična kaša s kuhano piščancem, čaj z ingverjem.

Drugi zajtrk je jogurt.

Kosilo - juha s teletino in zelenjavo, pečene bučke, jabolka.

Večerja - poln poper, kefir.

Ne pozabite na popoldanski prigrizek. Velika možnost za prigrizek je sadna solata, kislo-mlečni izdelki, oreški, sveže iztisnjeni sokovi.

Recepti

Smoothies oranžna. Nenavadno koristna pijača z lahkotno kislino, ki jo lahko kuhamo v nekaj minutah.

Navodila: 1. postavite oranžno v mešalnik in dodajte žličko medu. V vroči sezoni lahko dodate malo ledu, da bo pijača zelo sveža. Uniči vse do homogene, polno tekoče konsistence.

Pečene jajčevje s paradižniki. Odlična dietna jed v prehrani bolnikov s krčnimi venami.

Sestavine: 3 jajčevca, 2 paradižnika, česen iz klinčice, rastlinsko olje, kisla smetana, malo soli.

Priprava: jajčevci in paradižniki, rezani na rezine debeline 4-5 mm. Odlepite česen. Z jajčevcem razrežite s soljo in jo položite na pekač, ki namažete z rastlinskim oljem. V pečici hranite do kuhanja. Po razširitvi na ploščo. Na vrh s kislo smetano dodajte malo česna, stisnite česen, postavite paradižnikove obroče. Lahko okrasite s trdim sirom.

Puding iz riža in suhih sliv. Če je običajna kaša hitro postala dolgočasno, potem bo odlična alternativa le tako okusna jed.

Sestavine: 150 gramov okroglega riža, 0,5 litra mleka, 25 gramov sladkorja, 2 jajca, 1 limonina koža, cimeta, suhe slive.

Način priprave: mešamo mleko s sladkorjem in limoninim lupjem, po požaru. Takoj po vrenju mleka nemudoma prelijete predhodno opran riž in kuhajte 15 minut, občasno premešajte. Po - izlijete obrezane suhe slive (lahko uporabite katerokoli drugo posušeno sadje) in jih pustite v pečici za 30-40 minut. Za 15-20 minut, dokler ne pripravimo, vzemimo posodo in prelijemo pretešena jajca. Spet postavite pečico 20 minut.

Pred služenjem se lahko puding potaplja s cimetom, prelijemo z medom ali majhno količino kislega sadnega omaka.

Prilepi kikirikijevega masla. To bo odlična možnost za dietetični zajtrk ali čudovit drugi tečaj za kosilo.

Sestavine: 200 g ocvrtega, olupljenega olupljanja, polovice žličke soli, 2 žlici rastlinskega olja, čajne žličke medu.

Kako kuhati? Matice zaspite v mešalniku, dodajte sol in med. Beat za 2 minuti. Po - mešamo olje in žgamo še nekaj minut. Nastala pasta lahko vlijemo v stekleno posodo in jo hranimo 2-3 ure v hladilniku.

Grechaniki. Palačinke, ki jih lahko jeste s polnilom ali običajno kislo smetano.

Sestavine: 250 g ajde moke, 1 skodelica kefirja, ščepec soli in sladkorja, 1 skodelica vrele vode, 2 jajca, rastlinsko olje.

Kako kuhati? Pobijte jajca z jogurtom, dodajte sol in sladkor. Postopoma vpišite moko, neprestano mešate. Nato nalijemo v majhne dele vode in gnetemo testo homogeno. Pripravite palačinke v skledo z najmanjšo količino rastlinskega olja.

Kot lahko vidite, prehrana za krčne žile ni preveč stroga, vendar obvezna. V večini primerov se lahko imenuje tipična zdrava prehrana. Upoštevajoč osnovna načela prehrane, seznam dovoljenih in prepovedanih živil, bolnik z varikozo ne more le izogniti zapletom bolezni, temveč tudi izboljšati stanje problematičnih posod.

Jejte pravilno s krčnimi žilami

Prehrana ni samo nasičenost in užitek iz okusne hrane. Vsaka celica telesa temelji na tem, kar absorbiraramo. Koliko bo hrana zdrava in uravnotežena, je odvisno od našega zdravja in dolgoživosti. Pomembnost prehrane v krčnih žilah je na splošno težko preceniti. Brez nje je učinkovitost zdravljenja včasih zmanjšana in kakovost življenja se poslabša.

Kako prehrana vpliva na krčne žile

Varikozne vene so bolezen, v kateri primarno trpijo posode. Slabi in raztegnejo svoje stene, zmanjšuje elastičnost. Pravilna prehrana za krčne žile naj bi vsebovala živila, ki vsebujejo dovolj mineralov in vitaminov, ki v zadostnih količinah vplivajo na venski tonus.

Drugi in nič manj pomemben problem je tromboza. Slabše krvne žile so slabše pri črpanju gostih krvi. Povečano tveganje za strdke, ki se pritrdijo na stene krvnih žil v mestih poškodbe in vnetja. Druga naloga uporabe uporabnih izdelkov v krčnih žilah je vzdrževanje normalnega strjevanja krvi.

Drugi pogoj, ki neposredno vpliva na stanje žil in sestavo krvi, je debelost. Velika teža ustvarja dodatno obremenitev, maščobne obloge stisnejo posode, kar povzroči pojav bolezni in poslabša njen potek. Zato je treba prehrano ljudi s prekomerno težo zmanjšati.

Dieta za krčne žile mora biti nežna, hkrati pa v celoti zadovoljiti energetske potrebe telesa. Ravnotežje uporabnih proizvodov je odvisno od spola, narave dela in kraja bivanja.

Načela, ki jih je treba upoštevati

Pristop k organizaciji živil ni nič manj pomemben kot nabor izdelkov. Da ne bi preobremenili prebavni sistem in mu dali največ koristi od hrane, priporočamo delne obroke - 4-5 krat dnevno v majhnih delih. Tak sistem je uporaben za telo kot celoto.

Iz prehrane morate v celoti izključiti nezdrave prigrizke v obliki hitre hrane, konzervirane hrane in raznovrstne hrane. Pomembno je tudi način kuhanja. Pokažite v posodi z veliko olja (vse), raje kuhajte, pare ali pečene jedi.

Zajtrk mora biti visokokakovosten z vzdrževanjem počasnih ogljikovih hidratov. Večerja - bolj enostavno in najkasneje 3 ure pred spanjem. Pred spanjem ne želite jesti sveže zelenjave ali sadja. Bolje je piti tradicionalni kozarec jogurta.

Pravilna prehrana za krčne žile

Dieta za krčne žile temelji na izbiri živil, ki vsebujejo hranila, ki najbolj potrebujejo poškodovane posode:

Mnogi od naštetih izdelkov, priporočenih za vključitev v prehrani za krčne žile, imajo možnost povečati pretok krvi.

Če je varikoza zapletena s tromboflebitisom

Vnetijo in poškodujejo stene posode kot magnet pritegnejo trombocite, iz katerih nastajajo strdki. V tem primeru je treba prehrambno prehrano dopolniti z izdelki, ki normalizirajo reološke lastnosti krvi. Kadar je prisoten tromboflebitis v prehrani:

Preden vključite v prehrano, se priporoča, da se izdelki za redčenje krvi pripravijo na koagulogram - analizo, ki bo določila koagulacijo krvi.

Značilnosti prehrane v razširjenih žilah požiralnika

Varicne vene katere koli lokalizacije. Načela prehranjevanja v vseh primerih ostajajo enaka. Vendar pa je prehrana za razširjene vene požiralnika nekoliko drugačna. Da bi preprečili poškodbe njenih sten, mora biti hrana dobro ozemljena. Pri prehrani s krčnimi venami požiralnika so:

• nizko-maščobne rastlinske juhe;
• kaša;
• mehki siri;
• puste kuhanih rib;
• skuta, mleko.

Za bolne žile so surove zelenjave in sadje koristne kot dobavitelji rastlinskih vlaken in vitaminov. Toda v tem primeru so surova prehrana in krčne žile nezdružljive stvari. Sadje in zelenjavo je treba toplotno obdelati, po možnosti, če so v obliki omak ali sladic. Ta varčen pristop pojasnjuje tudi dejstvo, da vene požiralnika trpijo zaradi resnih bolezni, kot so ciroza in tumorji jeter ter huda oblika kroničnega srčnega popuščanja.

Dieta za krčne žile in vene medenice

Dietetik naj razvije prehrano za krčne žile v nogah in žilah medenice kot del celovite terapije. Upošteva posamezne značilnosti telesa, prisotnost drugih bolezni, starost in indeks telesne mase.

Pravilna prehrana ne more samo ustaviti razvoja bolezni. Naloga prehrane za krčne žile spodnjih okončin, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, je začeti proces okrevanja. Dnevni meni mora biti uravnotežen in vsebovan;

• sveže solate iz zelenjave, lahko dodajajo zdrobljene orehe;
• sadje ali jagodičje;
• vitke ali juhe z nizko vsebnostjo maščob;
• ajdo, ječmen, ovsena kaša ali proso;
• meso z nizko vsebnostjo maščob ali stranski proizvodi (jetra, srce);
• ribe ali morske sadeže;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe (vendar brez maščob);
• rastlinsko olje - oljke, sončnice, sezam ali laneno seme.

Izračun kalorične vsebnosti se opravi glede na telesno težo.

Koristni izdelki, ki jih je treba skrbeti

Priporočljivo je, da se naslednje prehrambene izdelke vključijo v prehrano:

• kurkuma - indijska začimba, ki povečuje elastičnost krvnih žil in je močno protivnetno sredstvo;
• čili poper ima pozitiven učinek na delovanje venskih ventilov (ga lahko uporabite, če ni akutnih bolezni želodca);
• zelenjava - dobavitelji vitaminov in elementov v sledovih;
• sok kisle kisline se uporablja kot zdravilo za hemoroide, odpravlja vnetje in preneha krvavitev.

Sauerkraut je še posebej uporaben pri tromboflebitisu, ker poleg visoke vsebnosti askorbinske kisline ima tudi lastnost redčenja krvi.

Koristne pijače

Pravilna prehrana z varikozo vključuje pitje. Količina tekočega pijana mora ustrezati dnevnim izgubam - z znojem, urinom, dihanjem. In to je približno 2,5 litrov na dan. Z nezadostnim vnosom tekočine se volumen plazme zmanjša, kri postane debelejši, kar povečuje tveganje nastanka krvnih strdkov.

V povprečju morate piti najmanj 2,5 litra, vključno s sadjem in zelenjavo, juhami in drugimi tekočimi živili. Čez dan je dobro piti jagodičje, lupino bock, kar je še posebej uporabno v krčnih žilah, zelenem čaju. Obvezno je piti vodo (samo iz pipe). Koristno je piti kakav, saj je naravni produkt bogat z bakrom, ki je vključen v sintezo elastina in preprečuje redčenje sten kapilar.

Prepovedani izdelki

Dieta temelji na splošno sprejetih načelih zdrave prehrane z razširjenimi venami na nogah. Kaj ne morete jesti s krčnimi žilami:

• maščobo;
• Prekajeno meso - klobase, kruh, karbonati;
• soljeni in marinirani izdelki;
• vse konzervirane hrane;
• ocvrta hrana;
• preprosti ogljikovi hidrati v obliki sladkarij, peciva, soda;
• pekarski izdelki in moke;
• kava in močan črni čaj;
• vsak alkohol, tudi v minimalnih količinah;
• Začinjene začimbe in začimbe, ki vsebujejo kemične dodatke.

Posebno pozornost je treba nameniti dvema izdelkoma, ki so vključena v seznam kontraindikacij. Z razširjenimi žilami je prepovedano ješiti zeleno, saj vsebuje vitamin K, kar poveča koagulacijo krvi. Prav tako morate odreči meti - razširja že oslabljene žile, kar lahko poslabša potek bolezni.

Prehrana s prekomerno telesno težo

Drug cilj prehranske prehrane je normalizacija teže. Prekomerno ali celo prekomerno telesno težo z varikozo ustvarja dodatno breme za žile. Preprosto je nemogoče znebiti bolezni z debelostjo. Toda po izgubi teže se pritisk na plovila zmanjša in se razširijo, njegovi simptomi postanejo manj izraziti.

Režim pitja za maščobne ljudi postaja vse težji. Količina tekočine, ki jo je treba pijati, mora biti najmanj tri litre, od katerih sta dva za čisto vodo. Koža je pijana po prebujanju na prazen želodec. Potem čez dan - kozarec vode za pol ure pred obroki. Preostanek dobimo s sokovi, sadnimi napitki in drugimi tekočinami.

Ni vprašanje, kako izgubiti težo s krčnimi venami - prehrana odpravlja vse škodljive proizvode, ostane le zmanjšati število kilokalorij. Povprečne vrednosti energetske vrednosti dnevne prehrane so 1200 kcal za ženske in 1500 za moške. V primeru razširjenih žil je treba izgubo telesne mase spremljati vaje za zmanjšanje telesne teže.

Katere vrste diet lahko sledim

Mnoge ženske se želijo zdraviti in izgubiti težo s pomočjo različnih modnih diet. Kako varni so s krčnimi venami?

Color Diet

Nutricionisti so razvili prehrano, ki temelji na barvah zelenjave in sadja. Vsi svetli plodovi so bogati s flavonoidi, ki so rastlinski pigmenti. In izdelki s svojo vsebino so nepogrešljivi za zdravljenje bolnih ven.

Bistvo prehrane je jedo sadje petih barv:

• modro (jajčevcev);
• rdeče (paradižnik, jagode); zelena (zelenjava, zelenjava, zeleni grah);
• rumena (banane);
• oranžna (pomaranče, buča;
• jabolka vseh barv.

Od nje je možno jesti v obliki solat iz sveže zelenjave ali v pripravljeni obliki. Takšno prehrano za krčne žile je nujno treba dopolniti z drugimi izdelki - mesom, ribami in žitom.

Diet Maggi

Ena od diet za izgubo teže je prehrana Maggi. Zasnovan je štiri tedne in je precej težka prehrana. V prvih 14 dneh lahko jedo samo jajca in grenivke ali oranžno. V tretjem tednu se v hrano uvajajo sadje in zelenjava ter nekaj malo maščob. Četrti teden je določitev rezultata.

Če boste ohranili celotno obdobje, bo rezultat impresiven, lahko boste izgubili nekaj deset kilogramov. Vendar pa zdravstvene koristi prehrane ne bodo, ker je prehrana popolnoma neuravnotežena. Kot terapevtska prehrana za krčne žile je primerna.

Staranje kot način za premagovanje krčnih žil

Terapevtski stradanje se uporablja kot pomoč mnogim boleznim, tudi pri varikoznih žilah. Vendar je ni mogoče uporabiti brez posvetovanja z zdravnikom in ob prisotnosti nekaterih bolezni. Po mnenju podpornikov te metode posta z varikozo očisti kri in stene krvnih žil.

Zavrnitev hrane mora biti kratkotrajna, da ne povzroči ketoacidoze. Ne smete umreti z dihanjem "na suhem", morate piti čisto vodo in zeliščne odjeke ali infuzije. Najboljši čas za takšno čiščenje je začetek jeseni, ko je nasičen z vitamini.

Surova hrana in krčne žile - ali obstaja kakšna korist

Surovo prehranjevanje skupaj s veganizmom (popolna zavrnitev živalske hrane) ima številne podpornike. Vključuje jedo samo surove rastlinske hrane. Absolutno zdravim ljudem takšen način dostave ni protikonkuren, ampak "vstopiti" vanj je potrebno postopno.

Surovo hrano in varikozo lahko kombiniramo le, če ta del prehrane ni več kot 40% prehrane. Zelenjava in sadje ne morejo v celoti zagotoviti telesa vitamini in minerali, ki so potrebni za zatiranje varikoznih žil.

Meni - možnosti so na voljo

Prehrana z varikozo ni nič manj pomembna od njegove sestave. Optimalna porazdelitev kalorij ob obrokih čez dan:

• zajtrk - 25% kcal iz dnevne stopnje;
• kosilo - 40%;
• popoldanski prigrizek - 15%;
• večerja - 20%.

Nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo tako imenovano stradanje sokov pred začetkom. To pomeni, da v 2-3 dneh namesto da bi jedli, morate piti do 2 litra sokov na dan - vsako zelenjavo ali sadje. Menijo, da bodo očistili jetra in jo pripravili na zdravo prehrano.